1. Налаштування2. Створення3. Рефлексія4. Завершення
1. Налаштування
З якою темою ти хочеш створити мандалу?
Як ти почуваєшся зараз?
Зроби кілька повільних вдихів. Не плануй мандалу повністю заздалегідь. Дозволь першому кольору або формі з’явитися без оцінювання.
Цифрова студія мандал створена для творчої рефлексії та самоспостереження. Вона не встановлює діагнозів, не визначає риси особистості та не замінює психологічну, психіатричну, медичну або кризову допомогу.
Кольори, форми та символи не мають універсального значення. Важливими є лише твої особисті асоціації.