Портрет Дар’ї — авторки та ведучої творчих рефлексивних практик
Daria · Quiet Form

Про Дар’ю

Дар’я — авторка та ведуча творчих рефлексивних практик

Дар’я створює й проводить практики з мандалами, метафоричними картами, кольором і формою. Вона пояснює інструкції, підтримує спокійний структурований процес і ставить рефлексивні запитання.

Онлайн та офлайн • Українською та англійською • Без оцінювання

Знайомство

Хто така Дар’я

Дар’я створює простір, у якому людині не потрібно вміти малювати, придумувати правильні відповіді або намагатися справити враження. Важливими є не краса готової роботи, а власні почуття, асоціації, реакції та спостереження.

У роботі вона використовує творчі практики, мандали, метафоричні карти, образи, колір, форму та рефлексивні запитання. Вони можуть допомогти сповільнитися, краще почути себе, помітити власні потреби й подивитися на ситуацію з іншого боку.

Дар’я не дає готових трактувань і не вирішує за людину, що означає її малюнок або вибір карти. Вона супроводжує процес, ставить уважні запитання та допомагає людині самій сформулювати те, що для неї важливо.

Для Дар’ї особливо важливо, щоб людина почувалася безпечно, не боялася зробити щось «не так» і могла обрати комфортний темп.

Принципи

Як Дар’я працює

01

Без оцінювання

Тут немає правильного малюнка, правильної відповіді або правильного способу відчувати.

02

У власному темпі

Можна зупинитися, змінити вправу, не відповідати на запитання або обрати інший формат.

03

Через власні асоціації

Дар’я не тлумачить образи замість людини, а допомагає дослідити їх через особистий досвід.

04

З повагою до меж

Не потрібно ділитися тим, до чого людина ще не готова.

05

З фокусом на процес

Важливим є не художній результат, а те, що людина помічає під час створення.

06

З практичним завершенням

Наприкінці зустрічі можна сформулювати висновок, спостереження або наступний невеликий крок.

Можна почати звідси

З чим можна прийти

  • Емоційна втома
  • Складність із розумінням своїх почуттів
  • Період змін
  • Внутрішня напруга
  • Складність із вибором
  • Потреба в підтримці
  • Бажання краще зрозуміти себе
  • Творчий блок
  • Пошук внутрішньої опори
  • Бажання сповільнитися
  • Труднощі з особистими межами
  • Потреба подивитися на ситуацію з іншого боку

Творчі напрямки

Інструменти, які Дар’я використовує в роботі

01

Творчі рефлексивні практики

Малювання, колір, форма, колаж і символи як спосіб самоспостереження та вираження почуттів.

Дізнатися більше
02

Мандали

Робота з ритмом, повторенням, кольором і формою для сповільнення й рефлексії.

Дізнатися більше
03

Метафоричні карти

Образи, які допомагають помітити власні асоціації, реакції та нові погляди на ситуацію.

Дізнатися більше
04

Творчі та аудіопрактики

Самостійні вправи для внутрішньої опори, уваги до себе й м’якого завершення дня.

Переглянути практики

Прозорі межі

Роль Дар’ї під час зустрічі

Дар’я допомагає

  • Сформулювати запит
  • Обрати практику
  • Зрозуміти інструкцію
  • Помітити власні реакції
  • Дослідити асоціації
  • Підсумувати спостереження
  • Знайти комфортний наступний крок

Дар’я не

  • Ставить медичні або психіатричні діагнози
  • Призначає ліки
  • Тлумачить малюнки як «правильну відповідь»
  • Передбачає майбутнє за картами
  • Гарантує результат
  • Змушує говорити про особисте
  • Замінює лікаря, психіатра або кризову допомогу
Її роль — не сказати людині, що вона повинна відчувати або робити, а допомогти їй уважніше почути власну відповідь.

Межі роботи

Що важливо знати

Дар’я не є зареєстрованою арттерапевткою, психологинею або психотерапевткою. Її робота зосереджена на творчій рефлексії, самоспостереженні та фасилітації практик. Вона не ставить діагнозів, не проводить лікування та не замінює медичну, психологічну або кризову допомогу.

Формати

Як можна працювати з Дар’єю

01

Індивідуальні онлайн-сесії

Особиста зустріч із творчою практикою відповідно до запиту.

Переглянути послуги
03

Самостійні практики

Інтерактивні вправи, мандали, метафоричні карти й аудіопрактики для проходження у власному темпі.

Відкрити практики

Професійна інформація

Освіта та досвід

Інформація про освіту, навчання та професійний досвід буде додана після підтвердження.

Очікує підтвердження

Особистий орієнтир

Чому для Дар’ї це важливо

Дар’я вірить, що іноді людині потрібна не готова порада, а простір, у якому можна зупинитися й уважніше почути себе. Творчий процес може стати способом побачити те, для чого ще складно знайти слова.

Коротко про важливе

Запитання про Дар’ю та її роботу

Наступний крок

Хочеш познайомитися з Дар’єю ближче?

Можна почати з короткого повідомлення, перегляду послуг або бронювання першої зустрічі.

Записатися на творчу сесіюПереглянути послугиНаписати в InstagramПерейти до контактів