Назад до послуг
ПОСЛУГИ · 02
Мандала стану
Одна творча практика, щоб зупинитися й подивитися на свій стан саме зараз.
- Формат
- онлайн / офлайн
- Тривалість
- 60 хв
- Вартість
- €15
Про формат
Іноді стан складно пояснити реченням.
Тоді замість пошуку правильних слів можна почати з кольору, форми, лінії та образу.
Мандала стає способом винести внутрішнє назовні й подивитися на нього трохи з відстані.
Коли це може бути тобі близьким
- Коли складно зрозуміти, що саме відчуваєш.
- Коли слів ніби недостатньо.
- Коли хочеться сповільнитися.
- Коли легше почати з образу, ніж із розмови.
Як проходить зустріч
- 01Коротко зупиняємося на тому, з чим ти сьогодні.
- 02Через колір, форму та композицію створюємо образ стану.
- 03Дивимося на те, що з’явилося — без оцінювання «гарно / негарно».
- 04Через образ переходимо до розмови про те, що стало помітним.
Що ти забереш із собою
У тебе залишиться не лише створений образ, а й кілька слів про те, що він допоміг помітити.
Наприкінці ми виділимо одну думку, відчуття або опору, яку хочеться забрати із собою після зустрічі.
НАСТУПНИЙ КРОК
Хочеш обрати цю практику?
Дарія — фасилітатор. Залиш короткий запит — без готової історії чи правильно сформульованої теми.