/
Назад до всіх послуг

Послуги · 01

Знайомство із собою

Індивідуальна онлайн-сесія з метафоричними картами.

Усі послуги
ФорматОнлайн · індивідуальноТривалість60 хвилинВартістьВартість уточнюєтьсяДоступністьОнлайн
01

Про що ця практика

Це індивідуальна розмова з метафоричними зображеннями. Вони не дають готових відповідей, а допомагають уважніше подивитися на власні асоціації, думки та відчуття.

02

З яким запитом можна прийти

  • заплутана життєва ситуація

  • вибір між кількома варіантами

  • пошук власної позиції

  • потреба назвати почуття й потреби

03

Для кого підходить

  • коли складно розібратися в ситуації

  • коли почуття важко сформулювати

  • перед важливим вибором

  • коли хочеться побачити інший ракурс

04

Як проходить зустріч

  1. 01

    коротко уточнюємо твій запит

  2. 02

    обираємо метафоричні зображення

  3. 03

    досліджуємо особисті асоціації

  4. 04

    формулюємо висновок і невеликий наступний крок

05

Що можна отримати

Практика може допомогти:

  • структурувати думки
  • помітити приховані потреби
  • сформулювати власний висновок
  • визначити наступний невеликий крок
06

Що підготувати

01

тихе місце

02

стабільний інтернет

03

нотатник і ручку

04

60 хвилин без поспіху

07

Після практики

Можна залишити трохи простору, щоб помітити власні думки та відчуття.

01

Залиш 10–15 хвилин без нових справ.

02

Запиши слова або образи, які найбільше відгукнулися.

03

Повернися до нотаток через кілька днів.

04

Обери один невеликий крок, який хочеться зробити.

08

Важливо знати

09

Поширені запитання

Чи потрібно заздалегідь формулювати точний запит?+

Ні. Можна прийти з відчуттям розгубленості — запит сформулюємо разом на початку.

Хто обирає карту?+

Ти обираєш зображення самостійно. Значення народжується з твоїх асоціацій, а не з готового тлумачення.

Чи отримаю я готову відповідь?+

Ні. Карти дають можливість дослідити власні асоціації та сформулювати свій висновок.

Чи потрібен попередній досвід?+

Ні. Формат побудований так, щоб можна було почати без досвіду в творчих практиках.

Що, якщо я хвилююся перед зустріччю?+

Це природно. На початку можна сказати про це вголос і рухатися в комфортному для себе темпі.

Чи можна долучитися онлайн?+

Так, для онлайн-форматів достатньо тихого місця, стабільного інтернету й пристрою з камерою за можливості.

Що варто підготувати?+

Усе потрібне вказано на сторінці послуги. Якщо щось буде незрозуміло, список можна уточнити перед зустріччю.

Чи можна прийти без точного запиту?+

Так. Достатньо знати, що зараз хочеться зупинитися й трохи краще зрозуміти свою ситуацію.

Чи буде домашнє завдання?+

Лише за бажанням. Після зустрічі можна взяти з собою одну невелику ідею або нотатку для подальшого спостереження.

Запит на зустріч

Готові зробити перший крок?

Можна почати з короткого запиту — без підготовленої історії чи творчого досвіду.