VidChu’i · авторська річ
Медитація, щоб зупинити постійне внутрішнє «треба все проконтролювати». Через дихання й увагу до тіла поступово відпускаємо напругу, контроль і те, на що зараз не можемо вплинути. Повертаємо собі відчуття спокою та опориПрактику можна слухати вдома, перед сном, після напруженого дня або тоді, коли відчуваєш втому й потребу в паузі. Після покупки аудіопрактика буде доступна для завантаження та з’явиться у твоєму Моєму просторі , щоб ти міг повертатися до неї у будь-який момент. Рекомендація: слухати в навушниках у спокійному місці, де тебе не будуть відволікати.
