Відпустити тривогу

Практика для моментів, коли всередині забагато думок, напруги й тривоги. Через дихання та увагу до тіла допомагає трохи сповільнитися, звільнити внутрішній простір і повернути відчуття легкості та присутності в моменті. Практику можна слухати вдома, перед сном, після напруженого дня або тоді, коли відчуваєш втому й потребу в паузі. Після покупки аудіопрактика буде доступна для завантаження та з’явиться у твоєму Моєму просторі , щоб ти міг повертатися до неї у будь-який момент. Рекомендація: слухати в навушниках у спокійному місці, де тебе не будуть відволікати.